2016年12月4日日曜日

休日は優しく洗顔して「美肌育て」COMPLEX-SHOP ポリシー化粧品


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

休日は優しく洗顔して「美肌育て」

お顔は脳の入れ物なんです。

お風呂に入って身体をのびのびリラックスさせることや、
「洗顔」という何気ない手の動きから伝わ情報は、
ダイレクトに脳に情報を与えます。

それは
脳や身体の中の臓器を労わるためにも必要な「お手当て」なんですね。

スキンケアを行うとき、お顔や肌に触れますよね。

これは、
直接触れることができない脳を、代わりにお顔や肌に触れることで、
心地良さやリラックスを与えることになるのです。


お顔や肌に心地く触ってあげていますか?

お肌は毎日毎日内側で作られ、一番外側の角質を作ります。

美肌育ては難しくありません。
お顔や肌を通して、優しく自分に接していきます。



氣忙しい12月です。
リッラクスして美肌育てしましょう。



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2016年12月2日金曜日

クスミやタルミが氣になる方 忙しく洗顔している方へ COMPLEX-SHOP ポリシー化粧品


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

お肌のクスミやタルミが氣になりながらも
忙しくてお顔を気忙しく洗っている方へ。

顔や肌を気忙しく洗っている方
他人には優しいのに
自分だと無意識のうちに頑張らせる「癖 くせ」がついているのです。

これは自分に期待しいるからなんですね。
誰だって
期待されたら嬉しいから「頑張らせる癖」がついているのです。

ですが、
いつも頑張っていると疲れます。

自分に優しくするのは簡単です。

お顔を優しく触っただけで、みるみる、輪郭も肌理も色も変化します。

毎日の洗顔です。
ご自身の手を使って洗顔の手順をここで確認してくださいね。
http://www.complex-shop.jp/kihon/index.html#how

美肌育ては難しくありません。

赤ちゃんに触るよな感覚
手の形、当て方、強さを確認しながら洗顔します。

私たちの皮膚は28日周期で生まれ変わっています。
年齢が高い方でも3カ月もすれば新しい皮膚に生まれ変わります。

ロク(猫)は何回も顔を洗っています。
耳の後ろから丁寧にリンパも流しているようです。
ロクのお顔は大きいけれど、白くてふわふわです。


自分に優しくする「癖 くせ」をつけましょう♪



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2016年11月29日火曜日

タンパク質不足の方へ 酒粕 COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

人間の細胞は、「タンパク質」から出来ています。

古い細胞や悪い細胞を、新しい細胞に入れ替えるにもタンパク質が必要です。

体が成長するにもタンパク質が必要、
内臓や血液を日々新しく修復するのにもタンパク質が必要なんですね。

肌細胞の新陳代謝を良くするのも、健やかな肌細胞を作るのも
全て「タンパク質」が必要なんです。

タンパク質不足の方へ
酒粕をおすすめします。


酒粕に含まれている栄養成分は、
タンパク質・炭水化物・食物繊維・ビタミン類・有機酸・ミネラル、
他にアミノ酸やβ-グルカン・葉酸 等
が含まれています。

特筆すべきは、豊富な「タンパク質」と「ビタミン」。

特にタンパク質量が豊富で、その量は100g中15gも含まれています。
この値は、
牛肉なら80g、白米なら1kgに相当します。



酒粕は発酵食品なので、消化吸収も良く内臓に負担を掛けません。




簡単な酒粕のいただき方:酒粕の甘酒

ぬるま湯で酒粕を溶いて、小鍋に入れます。

お好みの濃さになるよう水を入れます。

60度程度まで温めて蜂蜜またはメープルシロップを少し(お好み)

生姜の絞り汁を入れてお召し上がりください。



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2016年11月27日日曜日

酒粕で自家製豆乳ヨーグルトを作る CMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
寒くなりましたね。
発酵食品の代表で簡単に手に入る「酒粕」
きめ細やかな肌に効果的な食べ物です。

私は
酒粕の甘酒を作ろうと美味しい酒粕を買いました。
なんと
酒粕を豆乳に入れておけば豆乳ヨーグルトもできます。」
早速、作ってみました。





お味は
酒粕の香りが優しい豆乳ヨーグルトが出来ました。
滑らかプリンのような舌触りです。


作り方は簡単

大さじ1~2杯の酒粕を室温の豆乳でふやかします。

それを300ml程度の豆乳に混ぜて保温5時間程度。

私は
「ヨーグルトメーカー」に入れて8時間程度ほったらかしです。


酒粕について詳しく

「健康と美容に貢献する『酒粕』の成分」(渡辺敏郎,日本醸造協会誌107巻5号,p. 282-291,2012年5月)

酒粕発酵物の身体への有益な効果について、検証された上で様々に紹介されています。

「酒粕発酵物の機能性」

(1) 油吸着効果,

(2) 高コレステロール食における脂質代謝改善効果

(3) コレステロール胆石形成抑制効果,

(4) 肥満抑制効果,

(5) 腸内環境改善効果

があることが認められています。

この論文の中では、「酒粕甘酒」が肌の状態に及ぼす影響についても検証されています。
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摂取前と摂取3週間後をマイクロスコープで比較評価したところ、
摂取前キメが粗かった肌が、摂取後にキメが整うという検証結果が得られています。
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2016年11月18日金曜日

毎日の何気ない習慣を変えるだけの「ほうれい線」や「マリオネットライン」ケア ポリシー化粧品 COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

化粧品にはこだわっていても、
知らない間に身に付いてしまった「」これが
シミ・シワ・たるみの原因の一つになっている時があります。


例えば、「ほうれい線」や「マリオネットライン」


「ほうれい線」とは、
ヒトの鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線。 しわでは無く、頬の境界線である。

「マリオネットライン」とは、
唇の両脇からあごに向かって伸びる2本の線のことで、
40代くらいから目立ってくることが多いです。

人形劇に使われるあやつり人形であるマリオネットの口もとに入っている線に似ていることから、マリオネットラインと呼ばれるようになりました。



首の上に載っている顔は、70%水か入った風船のようなものです。

土台の身体の中心がずれていたら
水の重さで斜め前に移動し重力に引っ張らシワやタルミの原因の一つになっています。


シワやタルミどうして出来るのでしょう。


★お肌の乾燥、食事、睡眠、ストレスなど表情ジワができるのと同じ原因です。

★顔の筋力が衰えて脂肪が増えそして皮下脂肪が重力で垂れ下がることがシワタルミなつながります。


毎日の何気ない習慣を変えるだけで薄くなります。
まずは
お顔の洗い方・手の動かし方を変えてみましょう!

毎日、日に2回はお顔を洗います。
その時の手の動きが「ほうれい線」や「マリオネットライン」に影響を与えます。

お顔を洗う時手の動きはどうしていますか?

頬から下に撫でていませんか?
これでは、
「ほうれい線」や「マリオネットライン」を作ってしまいます。


基本は下から上です。

顎下から頬に向かって優しく撫でるように洗い上げます。

お口の周りも口角を上げるように下から上に手を動かします。

この動きは
化粧水を付ける時やクリームを付ける時も同じなんです。

「ほうれい線」や「マリオネットライン」を修正するように手を動かします。


この何気ない習慣がお顔の表情筋を作り、
リンパの流れを良くして老廃物による浮腫みやタルミを少なくします。



COMPLEX-SHOPのおすすめする
3分でしっとり美肌の洗顔は、腹式呼吸とリンパマッサージの合わせ技です。

詳しくはこちらをご参照ください。


私は
年齢、肌質によって足りないところは「ポリシーポリシー化粧品の力をお借りすればいい」と思います。

肌が整えばあなたがご使用の「ポリシー化粧品」も もっと効果が期待できます。



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2016年10月29日土曜日

私の記念日、心とお肌は繋がっているんです。COMPLEX-SHOP & ポリシー化粧品


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
私の記念の日
あの日からもう1年になります。

一年前のこの日「起きる時は起きる」を体験して今日があります。
なので私の記念日にしました。

パパさんは一緒にケーキを食べようと買って来ました。


ナナはパソコンに飛び乗って大はしゃぎ

ロクはタオルに埋まって居眠り


ロクだって時々は起きているんです。
ケーキ・・美味しそうだな~~ ロクの分は無いのかな~


お陰さまで今年は穏やかな1日でした。

「起きる時は起きる」から
何があっても私の対応次第なんです。
氣づけば幸せ感一杯です。


心とお肌は繋がっているんですね。
心が幸せになるとお肌もしっとり潤います。


これから寒くなります。
お顔はゆっくりと泡で洗顔しください。
保湿の洗顔で潤ってください。

お顔の洗い方はこちらを見てくださいね。
http://www.complex-shop.jp/kihon/index.html#how



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2016年10月15日土曜日

顔を洗うという何気ない習慣・・ポリシー化粧品の洗顔 COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

都内も急に冷えてきました。ストーブの季節ですね。

お肌に夏の疲れを感じていませんか?
たるみ・クスミ氣になりますよね。

そんな時、
焦ってスクラブ洗顔で古い角質を無理に落とそう


そんなこと、考えていませんか?

「絶対に、スクラブ洗顔はしないでくださいね。」

それよりも
「朝、夕の洗顔の仕方を少し変えて見ませんか。」

お顔の皮膚はこんな感じです。



一番外側で私たちを守っている角質
たった0.02ミリしかありません。

洗顔やマッサージなどで無意識に擦ってしまい、
取りすぎても保湿が出来なくなって
乾燥し小ジワ、クスミ、シミ毛穴の開きの原因となります。


細胞は内から毎日生まれ変わります。

毎日の自分への接しかた、
触り方を少し変えるだけで
肌ば劇的に変わります。

そして
意識はすぐ変化をもたらします。
優しく触っるだけでも肌は応えてくれます。
自分の細胞は毎日、中から刻一刻と新しくなっているのです。


でも
女の人は忙しいので難しいことは出来ません。
家で簡単にやれることしか続きません。


「簡単にやれること」とは、
「いつものこと」なんです。

【顔を洗うという何気ない習慣・・】

洗う手の形、

力の入れ具合、

息の仕方、

泡のたてかた、

自分を愛する優しさ


なんでもないちょっとしたことが大きな違いになります。



「おすすめの洗顔方法」とは

3分でしっとり美肌の洗顔 は、腹式呼吸とリンパマッサージの合わせ技です。


ふっ~って息をはきながら、

鎖骨の凹みに沿ってリンパマッサージ

泡の固さは手のひらを下に向けても落ちない程度
ゲルクリーンの泡


http://www.complex-shop.jp/kihon/index.html#sengan





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