2017年7月30日日曜日

「腹式呼吸」「深呼吸」と洗顔の組合せは やっぱりすごいw ポリシー化粧品 & COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

いつでも どこでも どなたにも 出来る「腹式呼吸」「深呼吸」
シンプルでお金もかからず誰でもできますwよね。

呼吸法って、やっぱりすごいw

普通の呼吸は意識しないでも出来るけれど
「腹式呼吸」「深呼吸」意識してする
シンプルな健康方法です。

体調面にも精神面にもとてもいいww
波動値も上がるから運気も良くなります。

深い呼吸は大気中の「プラーナ」を体内に取り入れるために必要です。
プラーナとは全てのものを生かしている宇宙エネルギーの別称です。

プラーナを多く取り入れれば入れるほど、
私達の心身は活性化しエネルギッシュに生きることができるのです。

「腹式呼吸」
洗顔と組み合わせる
お顔は元より全身の活性化・リフレッシュになりますw

COMPLEX-SHOPのおすすめする
「3分でしっとり美肌の洗顔」は、
腹式呼吸とリンパマッサージの合わせ技ですw
http://www.complex-shop.jp/kihon/index.html#sengan


ここから七田眞さんの書籍より抜粋

【丹田呼吸法】腹式呼吸

あらゆる呼吸の基本の呼吸法
1分間に3回弱のゆっくりとしたペースで深い腹式呼吸を繰り返します。
波動値も上がっていきます。

① お腹に手をあて、口からゆっくりと息を吐きます。
体からマイナスエネルギーが出てゆくのを感じながら下腹部(丹田)をへこませて、
8秒かけてこれ以上吐ききれないところまで息を吐きます。

② 鼻からゆっくり生きを吸い始め、
宇宙のエネルギーで体が満たされるのを感じながら
8秒かけて下腹部を膨らませる。

③ これ以上吸いきれないところまで行きを吸いきったら、
8秒間息を止める。丹田に宇宙エネルギーが満ち、宇宙との一体感を感じる。

①~③のサイクルを最低30回繰り返します。
できれば1日100回繰り返す。
1日100回行えばどんな病気も消えてしまうと白隠禅師は説いています。

*「もう吸いきれない」というところまで行きを吸い込むのが、丹田法の特徴。
息を自分で止めるのではなく、自然に「止まる」まで吸います。

丹田呼吸法を行うと
顕在意識が動きを止めて潜在意識が浮上して変性意識へと変わり
「ゼロ磁場」と同じ状態になります。
これが起こっている状態でイメージしたことは、
時間。空間を超えて大きな力を持ちます。

実際に丹田呼吸法で深く長い時間呼吸をゆっくり繰り返してみると、
次第に心が落ち着き頭が空になっていくのがわかります。
その瞬間、
意識のゼロ化が起こり、
私達は宇宙とつながり無限のエネルギーを存分に使いこなせる状態になっているのです。

ここ迄七田眞さんの書籍より抜粋



乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年7月17日月曜日

肌を育てながら保湿を考えるシンプルスキンケア COMPLEX-SHOP & ポリシー化粧品


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
夏だから 暑いから 汗をかくから
スキンケアはシンプルケアが良いですね。

肌を育てながら保湿を考えるシンプルスキンケアのご紹介です。

乾燥肌 敏感肌 の保湿
うるおい、角質の皮脂バランスを整える シンプルケア

環境・季節により肌質が変化しやすい、あなたに!

健康で美しい肌の条件は
角質の水分量と皮脂量のバランスか取れている事です。

気候条件や生活習慣の乱れで、
健康な肌だと思っても、
お肌の不調を引き起こしている時があります。

スキンケアで大事なことは
洗いすぎない
こすらない
赤くなったり、痒いところは触らない
オーバートリートメントにならないよう気をつける。

オーバートリートメントとは
化粧品は過剰に使用すると、
お肌本来の防衛機能(自ら潤う力・ターンオーバ等)を低下させ
自己治癒ができなくてなってしまいます。

お肌に合った化粧品でシンプルケアしましょう!

COMPLEX-SHOPのおすすめは

●ゲルセレクト(美容オイル 天然オイル)30ml/12,960円
酸化しない、させない天然オイル(ブドウ種子油、ローズヒップ油、ホホバ油)使用
天然オイルなのに通気性抜群のかる~い付け心地。
強力な抗酸化力でしみ・しわのできにくい肌に導きます。
厳選された天然オイルは、ポリフェノールやビタミンもたっぷり含まれています。
http://www.complex-shop.jp/protect/index.html#c

●ファミリークリーム(天然ゲルの保湿クリーム)90g/2,700円
たっぷりの90g入り!
お顔を含めた全身にご使用いただけます。
水溶性 天燃ゲルの保湿、ほてり・かゆみなどを鎮め、シミ、ソバカスなどの色素トラブル対応。
乾燥から起るひりつき、かゆみ防止、しわ対策に アルガンオイル追加配合。
http://www.complex-shop.jp/cream/index.html#e

そして
スキンケアの中でも一番気をつけたいのが「洗顔」です。
汚れをきちんと落とそうと過剰に洗いすぎたり
ゴシゴシ擦ったりすると肌に無数の小さな傷が付きます。

ポリシー化粧品のダブル洗顔は 
皮脂を落とし過ぎない泡洗顔です。



【 徳用ダブル洗顔セット 】
ゲルクレンジング徳用280g + ゲルクリーン90g

【 ダブル洗顔セット 】
ゲルクレンジング120g + ゲルクリーン90g

ご希望の方にオリジナル泡立てネットプレゼント♪

COMPLEX-SHOPは到着日時をご指定いただけます。
ご希望の着日と時間をカートのコメント欄でお知らせください。
ご指定なしの場合は最短の午前中着予定です。
乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年6月25日日曜日

洗い方で肌が劣化する!?って本当ですか?ポリシー化粧品 & COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
梅雨らしい雨の一日。
湿度も高くしっとりしています。
湿度が高くなるとお顔が痒くなる方もいます。
洗顔が大事ですね。

ですが
間違った洗顔方法は
シワ・くすみ・乾燥肌の原因になります。

今回は健やかなお肌を作るのに
「毎日の習慣で氣を付けたいこと」です。


特に洗顔
ご存知ですか?洗顔の基本

・お風呂のシャワー設定そのままは熱過ぎる!

・老化じゃない!洗い過ぎでお肌が劣化する!

・美肌を作る洗顔でお肌が劣化するなて・・。

-------------------
洗顔の温度は30度くらい
-------------------

●お風呂のシャワー設定そのままの温度のお湯で洗顔していませんか?

お風呂のシャワーで洗顔している方も多いと思います。
注意していただきたいのが温度です。

洗顔の時は「設定温度を30度くらい」に下げてください。

温度が体温より高いと皮脂を落としすぎるんです。
お風呂のシャワー設定は40度くらいが多く
この温度で洗顔すると
皮脂を落としずぎて
カサカサの乾燥肌・小シワ・くすみ肌になりやすいのです。


洗顔の温度30℃ぐらいが目安 】

洗う時はたっぷりの泡を付けて
息をはきながら、ゆっくり優しく洗ってみてください。


-------------------
ダブル洗顔のすすめ
-------------------

日焼け止めやメイクアップ用品は日々進化しています。

汗に流れない!

脂浮きしない!

毛穴がめだたない!

等の宣伝文句の通り取れにくくなっています。


ゴシゴシ洗顔はかえって乾燥肌やシミの原因になったり肌を劣化させます。

タオルなどでゴシゴシ洗顔していませんか?
お顔を拭く時は下から上に「抑えるように」拭きます。

スクラブ入りの洗顔料など使っている方はいないと思いますが
スクラブ洗顔は「お肌にとっては自殺行為」みたいなものです。


そこで
ゲルクレンジングでメイクを軽くマッサージする様になじませて一度洗い流した後、
ゲルクリーンを用いて泡洗顔をすると取れにいメイクや日焼け止めを優しく落すことが出来ます。

ポリシー化粧品のダブル洗顔は
皮脂を落とし過ぎない泡洗顔です。

洗顔後、時間が経てば経つほど、肌の水分量は減少します。
なるべく早く保湿しましょう。

お肌に合ったポリシー化粧品を選んでくださいね。

COMPLEX-SHOPはポリシー化粧品WEB販売15年の専門店です。
ポリシー化粧品は天然由来成分で作られています。
COMPLEX-SHOPは鮮度の良い商品をお届けします。

「簡単にキレイ肌になる方法」無料配信中!ご登録はこちらへ

乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年6月17日土曜日

うっかり日焼け! ダメージを残さないアフターケア ポリシー化粧品


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
ラジオで今日と明日は「絶好の洗濯日和」と言っています。
という事は、
空気が乾燥して紫外線が強い!ということです。
こんな時は
「うっかり日焼け」要注意日です。
10分でも日焼けする時期なんです。

洗濯物を干すだけだから
ちょっと出るだけだから
車やバスで窓際に座ってしまった。


うっかり日焼けしてしまったら
日焼け後のケアポイントです。

うっかり日焼け!
ダメージを残さないアフターケア

ダメージを残さない為にすべきことは

①冷やす

②しっかり保湿

③ビタミンA.E.Cとミネラルの補給

④充分な睡眠

日焼けは簡単に言うと、お肌が火傷を負った状態と同じです。
うっかり日焼けしていたらまず鎮静させることです。

日焼けをした「2、3日後」に、
メラニン色素が大量に生成されてお肌が黒くなります。


その前に
しっかりと水分補給をして
シミや色素沈着などを防ぎましょう。


初期の手当てその後の明暗が分かれます。 

もし、ヒリヒリしたり赤みや火照りがあったら「冷やし鎮静させることが一番」です。

日焼け後の肌は乾燥状態です。
冷やした後はしっかりと保湿しましょう。

しかし
肌は日焼けによって弱っています。
化学物質の入っていない
化粧水ゲルフレッシュ等をタップリ与えて
ファミリークリーム に 数滴ゲルセレクト入れて 塗り 保湿 します。


体の内側からもアフターケア
日焼けした後は、
シミやシワの原因である活性酸素が大量に作られます。

抗酸化作用のあるビタミンC、E、βカロチンを含む食材を積極的に摂取するようにして、
体の内側からもケアしていきましょう。

傷の治りを促進するとされるビタミンやミネラルなども積極的に摂ることで、
感染症の予防にもなります。

・ビタミンA
ビタミンAは紫外線によって破壊されてしまいます。
ダメージを受けた細胞が正常に増殖や分化するのに必要とされています。

・ビタミンE
ビタミンEは、ビタミンCと一緒に摂取すると日焼け後のお肌の回復効果が上がります。

・ビタミンC
シミや色素沈着の元のメラニン生成を抑える働きがあります。


日焼けをしてしまったら充分な睡眠
肌の新陳代謝が最も活発に行われるのは睡眠中。
充分な睡眠をとり、
充分な手当てをしたら
タップリ睡眠をとりましょう。
乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年5月27日土曜日

SPFは日焼け止めの強さではありません。ポリシー化粧品 & COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
急に暑くなって、日差しは真夏のようです。

日焼け止めを付けなくては・・と焦って
素肌に直接付ける方がいます。

日焼け止めクリームは「ファンデ」と同じように
保湿クリームでお肌を整えてから使いましょう。

昨日のお問合せから
日差しが強いから「SPF50」の方が良いですよね。
付けるとお肌が痒くなるのですが、紫外線が気になるので我慢しています。


SPFは日焼け止めの強さではありません。
持続時間です。
なので、「SPF50」は、質問頂いたお客様のお肌には
強すぎるのだと思います。

お肌は正直です。
不具合があると「赤くなったり、痒くなったり」合わない信号を出します。
無理して我慢せずにお肌に合った「SPF30」程度の日焼け止めをご使用ください。



◆日焼け止め効果は「SPF50」でも「SPF30」でも同じです。
持続時間が違うだけなのです。
それよりも
お肌が痒くなっても付けるほうがお肌にダメージを残します。

更に、大事なのは
「保湿」と「洗顔」です。
日焼け止めは「汗で流れると効果が無くなる」ので
お肌にしっかる付くように作られています。

丁寧に優しく洗顔して、皮脂を落としすぎないようにしてください。

洗顔後は化粧水たっぷり、
その後は保湿クリームでカバーしてください。


乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年5月19日金曜日

お肌には水分が必要。ポリシー化粧品 失敗しない入門 3点セット 乾燥肌・ノーマル肌の予防美容


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

お肌には水分が必要です。
分かっているけれど、
化粧水の他に何を使えばいいの??って迷っていませんか?

そんな方に
ポリシー化粧品 失敗しない入門 3点セット 乾燥肌・ノーマル肌の予防美容

乾燥肌はトラブルの原因となり、お肌にとって大敵です。
乾燥肌ケアがトラブル予防には重要なポイントです。

●乾燥肌・混合肌・ノーマル肌なのに一部脂性の方に
●季節によって肌質が変化しやすい方に
●素肌に優しい化粧品でしっかりスキンケアしたい方に
おすすめします。

内容成分にも相性があります。
ポリシー化粧品をセットでご使用いただく事で、総合的な良さを体感下さい。


化粧水(ゲルフレッシュ)100ml/4,212円
穏やかにキメを整え、肌がしっとりうるおう、消炎・抗菌・抗酸化作用成分配合。

美容液(スキンコンディショナー)30ml/5,184円
乾燥から起こる肌荒れ、小ジワを防止し皮脂バランスを整え、お肌の水分バランスも整える 保湿の美容液です。

保湿クリーム(スキンクリームN)35g/5,400円
米(こめ)エキス配合。日焼けなどによるシミ・ソバカスからお肌を守ります。


化粧水・美容液・クリームを効果的ご使用いただくために洗顔は重要です。
ポリシー化粧品のダブル洗顔は 皮脂を落とし過ぎない泡洗顔です。

徳用ダブル洗顔セット 】ゲルクレンジング徳用280g + ゲルクリーン90g

ダブル洗顔セット 】ゲルクレンジング120g + ゲルクリーン90g

ご希望の方にオリジナル泡立てネットプレゼント♪
合せてご使用ください。

乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

2017年5月14日日曜日

ハンドメイド:クマ笹・竹の葉茶のデトックス COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。
春はデトックスの季節です。
っかり水分補給して、身体に溜まった無用なものを流しましょうね。
私のお気に入りは「クマ笹や竹の葉のお茶」です。


簡単にお茶作り♪
野生のクマ笹や竹の葉を洗って干して乾煎りして出来上がりです。

飲み方
炒った竹の葉を土瓶に入れてお茶にしています。
かすかな甘味と香ばしい香りが大好きです。

野生の植物は生命エネルギーが強く、
お茶にすると身体に負担なく取り入れることが出来ます。
また
竹や笹や色んな植物を風呂にプカプカ浮かべて
「植物の生命エネルギーを身体全身で吸い取る」のもいい方法です。

竹の成長は他の植物に類を見ない位「急成長」します。
そのエネルギーは、身体やお肌を元気に綺麗にしてくれるに違いないと思います。

竹のお茶は
抗菌効果に優れているので、にきびやお肌の鎮静にもぴったり。
また、
細胞膜を強化してくれるのでアンチエイジングや、
お肌の水分補給に効果があります。(保湿効果ですね)

都内でも薮竹やクマ笹はよく見かけます。
ちょっといただいて「手作り茶」はいかがですか。

作るのが面倒って方は
桑の葉美人 青汁もおすすめです。
野菜 ミネラル不足 に
ダイエットに
紫外線に「飲む日焼け止め」
プラセンタ エキス 配合の青汁です。
只今、増量キャンペーン中!



乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。