2017年7月30日日曜日

「腹式呼吸」「深呼吸」と洗顔の組合せは やっぱりすごいw ポリシー化粧品 & COMPLEX-SHOP


こんにちは。
洗顔洗心 国産 無添加 天然由来成分のポリシー化粧品 通販 COMPLEX-SHOPの植田です。

いつでも どこでも どなたにも 出来る「腹式呼吸」「深呼吸」
シンプルでお金もかからず誰でもできますwよね。

呼吸法って、やっぱりすごいw

普通の呼吸は意識しないでも出来るけれど
「腹式呼吸」「深呼吸」意識してする
シンプルな健康方法です。

体調面にも精神面にもとてもいいww
波動値も上がるから運気も良くなります。

深い呼吸は大気中の「プラーナ」を体内に取り入れるために必要です。
プラーナとは全てのものを生かしている宇宙エネルギーの別称です。

プラーナを多く取り入れれば入れるほど、
私達の心身は活性化しエネルギッシュに生きることができるのです。

「腹式呼吸」
洗顔と組み合わせる
お顔は元より全身の活性化・リフレッシュになりますw

COMPLEX-SHOPのおすすめする
「3分でしっとり美肌の洗顔」は、
腹式呼吸とリンパマッサージの合わせ技ですw
http://www.complex-shop.jp/kihon/index.html#sengan


ここから七田眞さんの書籍より抜粋

【丹田呼吸法】腹式呼吸

あらゆる呼吸の基本の呼吸法
1分間に3回弱のゆっくりとしたペースで深い腹式呼吸を繰り返します。
波動値も上がっていきます。

① お腹に手をあて、口からゆっくりと息を吐きます。
体からマイナスエネルギーが出てゆくのを感じながら下腹部(丹田)をへこませて、
8秒かけてこれ以上吐ききれないところまで息を吐きます。

② 鼻からゆっくり生きを吸い始め、
宇宙のエネルギーで体が満たされるのを感じながら
8秒かけて下腹部を膨らませる。

③ これ以上吸いきれないところまで行きを吸いきったら、
8秒間息を止める。丹田に宇宙エネルギーが満ち、宇宙との一体感を感じる。

①~③のサイクルを最低30回繰り返します。
できれば1日100回繰り返す。
1日100回行えばどんな病気も消えてしまうと白隠禅師は説いています。

*「もう吸いきれない」というところまで行きを吸い込むのが、丹田法の特徴。
息を自分で止めるのではなく、自然に「止まる」まで吸います。

丹田呼吸法を行うと
顕在意識が動きを止めて潜在意識が浮上して変性意識へと変わり
「ゼロ磁場」と同じ状態になります。
これが起こっている状態でイメージしたことは、
時間。空間を超えて大きな力を持ちます。

実際に丹田呼吸法で深く長い時間呼吸をゆっくり繰り返してみると、
次第に心が落ち着き頭が空になっていくのがわかります。
その瞬間、
意識のゼロ化が起こり、
私達は宇宙とつながり無限のエネルギーを存分に使いこなせる状態になっているのです。

ここ迄七田眞さんの書籍より抜粋



乾燥肌 敏感肌でお悩みの方に 美しさはここから始まります。

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